生理中の不快感を緩和するヨガプログラムがアプリ「寝たまんまヨガ」に期間限定で登場

エキサイト株式会社が運営する、瞑想や寝る前にリラックスできると人気のアプリ「寝たまんまヨガ」に新しく生理中の不快感を緩和するヨガプログラムが期間限定で追加されました。

アプリ「寝たまんまヨガ」とは

アプリ名	寝たまんまヨガ　簡単瞑想
開発元	エキサイト株式会社
価格	無料
課金要素	内部課金あり
内容	ヨガ音声再生
リリース日	2012/4/11
iOS対応とiTunes評価	対応（4.5）
→HealthKit	非対応
Android対応とGooglePlay評価	対応（4.2）
→Google Fit	非対応

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花王の生理用ナプキン「ロリエスリムガード」と、寝たまんまヨガを監修している「スタジオヨギー」とのコラボです。
寝たまんまヨガアプリのプログラムだけでなく特別動画、ワークショップ開催なども実施しています。

生理中の不快感を緩和するヨガプログラム

2017年10月10日から、アプリ寝たまんまヨガにて新しいコンテンツとして「Moon Rhythm Relaxation for Woman」が追加されます。
2018年1月15日（月）8:30までは無料で体験することができ、その後も有料コンテンツとして利用可能です。
女性のリズムを整える、というタイトルのこのプログラムは約25分間の音声ガイドです。序盤で体を動かしてお腹周りの緊張感を緩め、子宮のある下腹部にフォーカスしたイメージ瞑想を行っていき、癒しのエネルギーを高める、という内容です。
生理中の不快感を少しでも和らげるために、取り入れてみてはいかがでしょうか。
リンク：スリムガード・スタジオヨギーコラボサイト