毎日続けたい！自宅で出来る簡単フィットネス・ダイエットのオススメアプリ比較とまとめ

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痩せたい、筋肉をつけたい時に、時間とお金を節約できるのがフィットネスアプリです。トレーニングに効果的な動きをアニメや動画で教えてくれたり、加速度センサーで腹筋回数を数えてくれたりと自宅でも手軽に効果を得られます。数あるアプリの中からオススメのものを比較し、特徴とともに紹介します。

5つの自宅フィットネス・ダイエットアプリ比較表

アイコン	アプリ名	スピーディー	簡単	可愛い	筋肉つけたい	痩せたい
	ボディメイクダイエット	◎	◎	◯	◯	◎
	ゴホービ	◎	◯	◎	△	△
	3分フィットネス	◯	◎	◎	△	◯
	Runtasticシリーズ	△	◯	△	◎	◯
	RESULTS	△	△	△	◎	◯

ボディメイクダイエット

1日60秒で痩せよう！ボディメイクダイエット

開発元:Fineseed

無料

posted with アプリーチ

• 1日1分
• メニュー自動生成、コーチの動画付き
• 希望のスタイルに合わせたコースが選べる
• 3か月間の全メニュー実施は有料

http://h-gadgets.com/60sec_bodymake_app/

ゴホービ

40秒のご褒美ダイエット 女子の腹筋アプリ『Gohobee』 〜人気のネコと運動ダイエット〜

開発元:Tee-App, Inc.

無料

posted with アプリーチ

• 一日40秒
• オリジナルキャラ、ゴホーニャが可愛い
• 継続日数によってクーポンや商品などの「ゴホービ」がもらえる
• 無料

http://h-gadgets.com/gohobee-app/

3分フィットネス

3分フィットネス -無料でエクササイズ-

開発元:Ateam Inc.

無料

posted with アプリーチ

• 1日3分
• メニュー自動生成
• 独特のゆるキャラによる指導アニメが可愛い
• 基本無料、すべてのトレーニングをするには課金

http://h-gadgets.com/3minfit_app/

Runtasticシリーズ

Runtastic Push-Ups 腕立て伏せ

開発元:runtastic

無料

posted with アプリーチ

• 腹筋、腕立て、スクワット、懸垂の4種類
• 自動回数カウントと休憩タイマーが交互に表示される「セット」をこなしていく
• 回数は日ごとに増やされていく
• 基本無料、グラフ表示などすべての機能を使うには有料バージョン

http://h-gadgets.com/runtastic-push-ups-app/

RESULTS

Runtastic Results 自宅で筋トレメニュー

開発元:runtastic

無料

posted with アプリーチ

• Runtasticと同じ会社の本気バージョン
• 12週間のトレーニングメニューを作成、フォーム実演動画付き
• すべてのメニューを実施するには1~12か月ごとの有料プラン

http://h-gadgets.com/results-app/