健康管理に役立つアプリやガジェットを紹介
本日未明に開催されたAppleの発表会で、Apple Watchについても新しい機種の発売が発表されました。そのApple Watch Series 2では50m防水、GPS搭載といった新しい機能が追加され、よりフィットネスで活躍できるデバイスに進化しました。
“Apple Watch Series 2発表！スイミング対応の50m防水、GPS、心拍センサー搭載でよりフィットネス向けに進化” の続きを読む
痩せたい、筋肉をつけたい時に、時間とお金を節約できるのがフィットネスアプリです。トレーニングに効果的な動きをアニメや動画で教えてくれたり、加速度センサーで腹筋回数を数えてくれたりと自宅でも手軽に効果を得られます。数あるアプリの中からオススメのものを比較し、特徴とともに紹介します。
“毎日続けたい！自宅で出来る簡単フィットネス・ダイエットのオススメアプリ比較とまとめ” の続きを読む
いっそスマホもいらないかも？体温計本体が1年ぶん以上の体温データを記録し、生理日・排卵日を予測してくれる女性体温計があります。必要な時にはパソコンに転送して印刷も可能です。
スマホに計測データを転送できる体温計はいくつかあるけど、どれもiOSヘルスケアには同期できないのね・・・というところで、珍しく同期できるのがA＆DのUT-201BLEです！
“iOSヘルスケア(HealthKit)に体温データを自動転送したいなら「A&D UT-201BLE」” の続きを読む
歩数もダイエット指導も何もいらないからとにかく体重だけ記録したい、それ以外は何も要らない！という方にぴったりの「RecStyle」を紹介します。体重の記録だけに最適化された入力、グラフ表示などの機能が快適です。
“ただひたすら体重を記録したい！そんな人向けのシンプルアプリ「RecStyle」” の続きを読む
ダイエットアプリを色々試してもなかなか続かない・・・という方には是非こちらも試していただきたい！1日3分だけの簡単トレーニングをゆる可愛いイラストが指導してくれます。しかもシンプルだから面倒くささを感じません。
“ゆる可愛いイラストがサポートしてくれる簡単ダイエットアプリ「3分フィットネス」” の続きを読む
Fitbit Charge HRを使い始めて、半年が経過した。使い始めて1か月時点でもレビューをしたが、半年経って改めてレビューをしてみたいと思う。 “Fitbit Charge HRを半年間使ってみた” の続きを読む
3分間エクササイズが流行っていましたが、ついに1分で痩せられるダイエットアプリが！理想のボディごとに異なる1日1分のエクササイズを動画と音声で指導してくれるので、今度こそ頑張ってみようという気になっちゃいます。
“たったの1日60秒の簡単エクササイズで理想のボディに痩せられるダイエットアプリ” の続きを読む
シンプルで落ち着いた生理周期管理アプリを探している方にお勧めしたい「Life」を紹介します。体調についての記録項目、生理に関する通知機能も充実していて自分好みにカスタマイズできますよ。
“落ち着いたシンプルデザインで記録項目、通知機能が充実の生理周期管理アプリ「Life」” の続きを読む
お花のアイコンが可愛い生理周期管理アプリ「Period Tracker」を紹介します。17つの体調に関する項目とピルの服用、任意で追加できる項目を記録できます。
“17項目以上の毎日の体調と体重、体温をまとめて管理できる生理周期管理アプリ「Period Tracker」” の続きを読む