痩せたい、筋肉をつけたい時に、時間とお金を節約できるのがフィットネスアプリです。トレーニングに効果的な動きをアニメや動画で教えてくれたり、加速度センサーで腹筋回数を数えてくれたりと自宅でも手軽に効果を得られます。数あるアプリの中からオススメのものを比較し、特徴とともに紹介します。
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毎日続けたい！自宅で出来る簡単フィットネス・ダイエットのオススメアプリ比較とまとめ
ただひたすら体重を記録したい！そんな人向けのシンプルアプリ「RecStyle」
歩数もダイエット指導も何もいらないからとにかく体重だけ記録したい、それ以外は何も要らない！という方にぴったりの「RecStyle」を紹介します。体重の記録だけに最適化された入力、グラフ表示などの機能が快適です。
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ゆる可愛いイラストがサポートしてくれる簡単ダイエットアプリ「3分フィットネス」
ダイエットアプリを色々試してもなかなか続かない・・・という方には是非こちらも試していただきたい！1日3分だけの簡単トレーニングをゆる可愛いイラストが指導してくれます。しかもシンプルだから面倒くささを感じません。
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たったの1日60秒の簡単エクササイズで理想のボディに痩せられるダイエットアプリ
3分間エクササイズが流行っていましたが、ついに1分で痩せられるダイエットアプリが！理想のボディごとに異なる1日1分のエクササイズを動画と音声で指導してくれるので、今度こそ頑張ってみようという気になっちゃいます。
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落ち着いたシンプルデザインで記録項目、通知機能が充実の生理周期管理アプリ「Life」
シンプルで落ち着いた生理周期管理アプリを探している方にお勧めしたい「Life」を紹介します。体調についての記録項目、生理に関する通知機能も充実していて自分好みにカスタマイズできますよ。
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17項目以上の毎日の体調と体重、体温をまとめて管理できる生理周期管理アプリ「Period Tracker」
お花のアイコンが可愛い生理周期管理アプリ「Period Tracker」を紹介します。17つの体調に関する項目とピルの服用、任意で追加できる項目を記録できます。
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体重の推移を未来まで予測！AIが自動で計算してアドバイスくれるダイエット、栄養管理アプリ「カロミル」
ダイエットアプリ「カロミル」はAIが組み込まれたダイエット・栄養管理アプリです。日々の食事や体重を記録していくと、数ヶ月後の体重の推移を予測してくれたり、ダイエット記事の閲覧情報からユーザーの好みに合わせたアドバイスをしてくれたり。
一歩進んだダイエットアプリです。
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時間ごとに変わるグラデーションに癒される、シンプル歩数計アプリ「StepGraph」
ごちゃごちゃした機能はいらない、とにかく歩数だけ確認したい。だからこそ見た目が綺麗なやつがいい！という方にぴったりの歩数計アプリがリリースされました。時間ごとに変わるグラデーションと洗練されたデザインがとても綺麗です。
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生理から妊娠、子育てまで異なる時期で異なるモードが使える生理管理アプリ「ルーナ(LUNA)」
生理の管理、妊娠時期の管理、子育て中でも同じアプリで女性ならではの健康管理ができるアプリ「ルーナ（LUNA）」を紹介します。時期が変わっても同じアプリを使い続けられるのでデータの引き継ぎなど面倒がなく、オススメです。
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相談するとカウンセラーがレスしてくれるSNSアプリ「ケアスル」
友人や家族に相談しにくい悩みや不安を相談するとカウンセラー経験のあるユーザーからレスがもらえるSNSアプリ「ケアスル」を紹介します。
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