お疲れ気味のあなたに・・・スマホでストレス軽減・チェックアプリ4選

毎日のお仕事、家事に追われてイライラしたりやる気が出なかったり、していませんか?そんな時お手持ちのスマホでいつでもできるストレスを軽減させたりストレス度合いをチェックしたりできるアプリをまとめました。 “お疲れ気味のあなたに・・・スマホでストレス軽減・チェックアプリ4選” の続きを読む

指を当てるだけでストレスを数値化してくれるアプリ「ストレススキャン」

スマホ一つであなたのストレス状態をチェックしてくれるアプリ「ストレススキャン」を紹介します。ストレスを抱えすぎていないか、時々チェックすることで健康管理に役立てることができます。また、飲み会や合コンでの話題作りにもオススメです! “指を当てるだけでストレスを数値化してくれるアプリ「ストレススキャン」” の続きを読む

マインドフルトレーニングアプリ「MYALO」で集中力アップ

座禅の手法を最新の脳科学の知見によって改良され、誕生したマインドフルトレーニングを実践できるアプリ「MYALO」(ミャロ)を紹介します。「MYALO」を使ってマインドフルネスをすることでストレス低減、集中力アップにつながります。
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スマホでストレスチェック→クーポンもらえる!「COCOLOLO」アプリ

仕事や家事で忙しくしていると知らず知らずのうちにストレスがたまっていくものです。COCOLOLOアプリを使えばその場で簡単にストレスをチェック、記録できる上にそのストレス状態に合わせたクーポンがもらえます。
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洗練された新しいリラックスアプリ「PAUSE」でこころがスーッと落ち着いていく

先日公開した記事2015年10月現在の人気ヘルスケア/フィットネスアプリ(iOS)の有料アプリ部門で突如2位にランクインした「PAUSE」が気になり、調べたところなんと2015年10月8日のアプリローンチから一週間で9万3000ダウンロードと有料のヘルスケア関係アプリでは異例のヒットを記録していることがわかりました。今日はその「PAUSE」の使い方、感触、癒し効果について紹介していきたいと思います。

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