お疲れ気味のあなたに・・・スマホでストレス軽減・チェックアプリ4選
毎日のお仕事、家事に追われてイライラしたりやる気が出なかったり、していませんか？そんな時お手持ちのスマホでいつでもできるストレスを軽減させたりストレス度合いをチェックしたりできるアプリをまとめました。 “お疲れ気味のあなたに・・・スマホでストレス軽減・チェックアプリ4選” の続きを読む
対面カウンセリング付きアプリ型健康指導サービス「DeNA生活改善プログラム」
遺伝子検査など健康分野へも力を入れているDeNAでは毎日の健康管理についてアプリ上でアドバイスしてくれ、その上で対面カウンセリングも定期的に受けられるサービスが始まっています。オフィスもしくはテレビ電話で実際に顔を合わせて話をしながら、健康状態に合わせた改善プログラムを提案してくれます。
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Runtasticの本気！ガチで自宅トレーニングするなら「RESULTS」アプリ
ジムに行く時間とお金がもったいない、だけどガチでトレーニングしたい。結果にコミットするならライザっ・・・じゃなくてRuntasticの新アプリ「RESULTS」。自宅でガチトレーニングするためのプラン作り・コーチングを、ジムに比べて格安で手に入れることができます。 “Runtasticの本気！ガチで自宅トレーニングするなら「RESULTS」アプリ” の続きを読む
トレーニング中に最適なエンドレス音楽アプリ「GymStream」
ランニングなどのトレーニング中に音楽を聴くという方にオススメのアプリがリリースされました。その名も「GymStream」。ランニング、ヨガなどの分野別にオススメのアップテンポ・スローペースな曲をエンドレスで流し続けてくれます。エンドレスだから気持ちも途切れず、ワークアウトに集中できます。 “トレーニング中に最適なエンドレス音楽アプリ「GymStream」” の続きを読む
健康情報をまとめて一括管理できる「CARADA」アプリと対応機器
体重と食事はあのアプリ、歩数は歩数計アプリ、睡眠向上のアプリと・・・と、いつの間にか健康管理のためのアプリがスマホの中に溢れてしまっていて面倒くさい、という方に朗報です。ルナルナの開発元MTIから新しく、健康情報を一括管理できるアプリ「CARADA」がリリースされました。
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究極のシンプルレコーディング「ワンタップダイエット」アプリ
レコーディングダイエットで毎日の食事のカロリーを記録しようとしてもなかなか面倒くさくて途中で辞めてしまったという経験はありませんか？今回紹介するアプリ「ワンタップダイエット」では、一回の食事記録が1タップだけ。体重の変化と1タップの情報をアプリが学習してあなたを理想の体重へ導いてくれます。
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ちょこっと努力の積み重ねで無理なくスリムに♪「ダイエット80」アプリ
痩せたいなーと思っていても、毎日のジョギングや筋トレはなかなか続かないもの。そんな中で「ダイエット80」は日常的にちょっとしたカロリー削減を取り入れて無理なくダイエットを続けよう、というアプリです。 “ちょこっと努力の積み重ねで無理なくスリムに♪「ダイエット80」アプリ” の続きを読む
指を当てるだけでストレスを数値化してくれるアプリ「ストレススキャン」
スマホ一つであなたのストレス状態をチェックしてくれるアプリ「ストレススキャン」を紹介します。ストレスを抱えすぎていないか、時々チェックすることで健康管理に役立てることができます。また、飲み会や合コンでの話題作りにもオススメです！ “指を当てるだけでストレスを数値化してくれるアプリ「ストレススキャン」” の続きを読む
マインドフルトレーニングアプリ「MYALO」で集中力アップ
座禅の手法を最新の脳科学の知見によって改良され、誕生したマインドフルトレーニングを実践できるアプリ「MYALO」（ミャロ）を紹介します。「MYALO」を使ってマインドフルネスをすることでストレス低減、集中力アップにつながります。
“マインドフルトレーニングアプリ「MYALO」で集中力アップ” の続きを読む